Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (inkl. Brunch) Einführungsmodul

Manchmal sind Worte und Gedanken „gewaltig“. Sie wirken sich kränkend auf andere und auch auf uns selbst aus. Wir bemerken das und können es trotzdem oft nicht ändern. Wie gelingt es uns, eine wertschätzende und konstruktive Kommunikation und Haltung zu leben? Marshall Rosenberg geht davon aus, dass es dem natürlichen Wesen eines Menschen entspricht, von Herzen zu geben und sowohl sich selbst als auch anderen Menschen mit einer einfühlsamen, wohlwollenden Grundhaltung zu begegnen. Oft scheint uns das jedoch im Alltagsgeschehen nicht möglich zu sein. Rosenberg hat sich intensiv mit unserer Sprache und unseren Haltungen beschäftigt und als mögliche Lösung für unsere Konflikte die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) entwickelt. Durch die Anwendung dieser Methode/Haltung können sich unser Bewusstsein und unsere Sprachkompetenz befriedigend verändern. Einerseits ist die GfK einfach zu verstehen (keep it simple), sie kann uns jedoch andererseits, in der praktischen Anwendung, auch ziemlich fordern. In dem Seminar lernen Sie die Grundlagen der GfK-Methode und GfK-Haltung kennen. Ebenso erleben Sie anhand von kleinen Beispielen aus dem Alltag neue Möglichkeiten im Umgang miteinander. Nach praktischen Übungen werden Sie merken, dass sich Ihr eigener Gewaltanteil verringern kann. Ein kleiner gemeinsamer Brunch ist inklusive.

Lernergebnisse und Kompetenzen:

Die Teilnehmenden
- wenden die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation souveräner an,
- praktizieren und nutzen Selbstempathie und Empathie,
- unterscheiden Wolfssprache (Schuld-und Vorwurfsprache) und Giraffensprache (an einer empathischen Haltung interessierter Sprache).

Methoden:

- Übungen
- Reflexion

Anmerkungen: Ansprechpartnerin:
Julia Heckhausen
julia.heckhausen@evangelisches-johannesstift.de
Tel. 030 33609-173

Zielgruppe: Ehrenamtliche und Interessierte

Ansprechpartnerin: Mikha, Naremin

Tel.: 030 33609-355