Rückenschonendes Arbeiten für alle Pflegenden

Viele Tätigkeiten in den pflegenden Berufen sind mit einer hohen Belastung für die Wirbelsäule und deren umgebender Muskulatur verbunden. Täglich müssen die Pflegenden heben, tragen, lagern, stützen. Um langfristig gesund zu bleiben ist daher ein rückenschonendes Arbeiten unerlässlich. Im Seminar werden Grundlagen und Techniken vermittelt, die Wirbelsäule zu entlasten, Muskulatur zu stärken und verspanntes Gewebe zu lockern. Der Schwerpunkt liegt im praktischen Üben von alltagsrelevanten Situationen.

Lernergebnisse und Kompetenzen:

Die Teilnehmenden
- kennen die Ursachen für die Entstehung von Rückenschmerzen,
- wenden Körper-Wahrnehmungsübungen zielführend an,
- nutzen wirkungsvolle rückenschonende Techniken zur Gestaltung ihres Arbeitsalltags,,
- bauen unterschiedliche Entspannungsübungen zur Entlastung in ihrem beruflichen Alltag ein.

Methoden:

- Impulsvorträge
- Erfahrungsaustausch
- angeleitetes Üben
- Entspannungstechniken

Hinweis: Tragen Sie bitte bequeme Kleidung. Wer möchte, kann ein Handtuch, ein kleines Kopfkissen, ein Paar dicke Socken und ein kurzärmeliges T-Shirt mitbringen.

Zielgruppe: Mitarbeiter*innen aus der Pflege

RbP Punkte: 8

Ansprechpartnerin: Mikha, Naremin

Tel.: 030 33609-355