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Digitale Werkzeuge für Coaching und Beratung - Modul 4

Wo Entspannung ist, hat Angst keine Chance mehr
Warum meditieren eigentlich manche Menschen und was haben sie davon?
Welche anderen Techniken der Entspannung und Fokussierung
gibt es, als auf dem Kissen den Atem zu zählen? Und was ändert sich
in Körper und Geist durch die Anwendung? Mit Meditationstechniken
aus dem alten (Atembetrachtung, Liebende Güte) und dem tibetischen
Buddhismus (Tonglen) sowie dem Hinduismus (Energiemeditation,
Self Empowerment) und dem Westen (Progressive Muskelentspannung)
lernen Sie einen Strauß an Möglichkeiten kennen, bei denen
für unterschiedliche Temperamente und Anlässe das Richtige dabei
sein dürfte. Ob für die eigene Praxis, oder die Arbeit mit Klient*innen,
Kund*innen oder Teams – Sie lernen verschiedene Techniken kennen,
die dazu beitragen können, Situationen zu verändern, Konzentration
zu verbessern und die persönliche Stabilität auszubauen, zu entdecken
und zu erhalten. Die Anleitungen eignen sich für die analoge
und digitale Zusammenarbeit mit einem Gegenüber.
Lernergebnisse und Kompetenzen
Die Teilnehmenden
¦ haben sich über ihre Vorerfahrung zum Thema Entspannung ausgetauscht,
¦ haben den Hintergrund der verschiedenen Entspannungs- und
Meditations-Methoden und -Schulen kennen gelernt und können
so die richtige Methode im richtigen Zusammenhang anwenden,
¦ sind für die Herausforderungen der Vermittlung sensibilisiert,
¦ haben ihre Methodenkompetenzen erweitert und können sie im
(Arbeits-) Alltag anwenden.
Methoden
¦ Impulsvorträge zu den Ansätzen
¦ Übungen der Methoden Atembetrachtung, Liebende Güte,
Tonglen, Energiemeditation, Self Empowerment und progressive
Muskelentspannung
¦ Achtsamkeits-Übungen
¦ Gruppeninteraktion und aktivierendes Lernen
¦ Selbsterfahrung
¦ angeleitetes Üben
¦ Auswertung und Reflexion eigener Erfahrungen

Status: Plätze frei

Kursnr.: 21-W001M4E

Beginn: Do., 01.04.2021, 09:00

Kurstage: 1

Kursort: , WEB,

Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)


WEB


Datum
04.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Online Seminar





Akademien für die Johannesstift Diakonie

Paul Gerhardt Diakonie-Akademie, Lutherstadt Wittenberg
EGZB-Akademie, Berlin-Wedding
Johannesstift-Akademie, Berlin-Spandau