Wechseljahre - Workshop „Wenn die Hormone tanzen“

Die Wechseljahre stellen viele Frauen vor Veränderungen und Fragen. Trotz wachsender medialer Aufmerksamkeit – etwa durch neue Bücher, Podcasts oder Dokumentationen – bleiben verlässliche Informationen und eine gezielte ärztliche Begleitung oft dem Zufall überlassen. Denn wie sehr sich Frauenärzt*innen mit dem Thema Wechseljahre beschäftigen, hängt nach wie vor stark vom individuellen Engagement ab. Fundiertes Wissen zu hormonellen Veränderungen, Symptomen und den vielfältigen Behandlungsoptionen kann Frauen jedoch Orientierung geben und dabei unterstützen, gelassen und gesund durch diese Zeit zu gehen. Eine Studie der Universität Göteborg zeigt: Je besser Frauen über die körperlichen Vorgänge der Wechseljahre informiert sind, desto geringer sind häufig ihre Beschwerden. Darüber hinaus kann ein bewusster Umgang mit dieser Phase die Weichen für ein erfülltes und gesundes Leben nach der Lebensmitte stellen. Auch der Wunsch nach Austausch und Unterstützung – zum Beispiel am Arbeitsplatz – wächst: Mehr als die Hälfte der betroffenen Frauen würden gerne offener mit möglichen Beschwerden umgehen und sich darüber austauschen – so das Ergebnis einer Studie Berliner Hochschulen aus dem Jahr 2023.

Lernergebnisse und Kompetenzen:

Die Teilnehmenden
- kennen das Zusammenspiel der hormonellen Stammspieler im Zyklus,
- verstehen die Auswirkungen der hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren,
- kennen die verschiedenen Symptome und können Behandlungsmethoden auf ihre Wirksamkeit und Eignung einschätzen,
- können konstruktive Gespräche über die Herausforderungen der Wechseljahre mit ihren Kolleg*innen und Führungskräften führen und gemeinsam nach Lösungen suchen,
- wissen um ihre eigenen Stärken und wie sie (neu) einsetzen wollen,
- haben ein neues Selbstbild erarbeitet und sind gestärkt in ihren Zielen und Wünschen.

Methoden:

- Wechseljahre-Bingo mit einem lebendigen Mix aus Informationen und Antworten auf Fragen
- Impuls-Vorträge
- Diskussion
- Einzel-/Gruppenarbeiten mit Fokus auf Reflexion

Zielgruppe: Mitarbeiterinnen aus allen Bereichen

RbP Punkte: 8

Ansprechpartnerin: Mikha, Naremin

Tel.: 030 33609-355

Weitere Kursempfehlungen:

• Wechseljahre - Vortrag „Job und Menopause“ 26-J033 (Beginn am: 26.03.2026)
• Wechseljahre - Vortrag "Zwischen Brainfog und Bestform – Was Führungskräfte über Wechseljahre wissen müssen“ 26-P246 (Beginn am: 01.06.2026)