Ganzheitliche Gesundheit
Was ist damit gemeint? Ganzheitliche Gesundheit stützt sich auf acht Säulen, die körperliche, ernährungsbedingte, emotionale, soziale, spirituelle, intellektuelle, finanzielle und umfeldbezogene Aspekte umfassen. Der moderne Lebensstil kann uns oft mit viel Stress und Hektik konfrontieren. Stress ist ein natürlicher Teil unseres Lebens, aber chronischer Stress kann negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Aus diesem Grund ist es wichtig, Stressbewältigungstechniken zu erlernen und Entspannung in unseren Alltag zu integrieren.
Zürcher Ressourcen Modell
ist ein wissenschaftlich begründetes und fundiertes
psychoedukatives Selbstmanagement- Training ...
Entspannungstechniken
Im Dschungel der Entspannungstechniken
kann man sich leicht verirren...
alle Themenbereiche
Stöbern Sie in unserem gesamtem Katalog, Sie werden sicher
Ihre passende Fortbildung finden...